Spiermassa | Mix pakket kip, rund, vis | 10 meals | 10 smaken Rund

Spiermassa | Mix pakket kip, rund, vis | 10 meals | 10 smaken RundVoedingswaarden Kcal Eiwit Khd Vet Pasta bolognese 576 32 79 15 Kip surinaamse rijst groente 495 41 71 5 Marokkaanse kip couscous groente 689 34 77 25 Rendang eiernoedels groente 563 28 46 27 Zalm teriyaki eiernoedels groente 492 38 28 6 Seitan tjauw min ketjap kousenband 680 27 65 33 Kip shoarma rijst groente 493 39 74 5 Pasta roomsaus kip 579 42 64 18 Kipsate eiernoedels groente 635 34 55 30 Kebab rijst pittige aubergine 1. 004 35 94 54

herstel en energie

Voedingswaarden Kcal Eiwit Khd Vet Amandelrijst met Tikka Masala Erwtenreepjes (2x) 509 26 45 22 Vegetarisch Pasta Feta met Rode Pesto (2x) 851 32 72 43 Protein Bowl met Wortelquinoa en Cashewroom 602 30 56 25 Vegan Pasta Bolognese met Pesto Pennet 600 21 72 22

met een tikkeltje betere voedingswaarden

435 33 17 30 Volkoren Chili Burrito

Voedingswaarden per maaltijd Kcal Eiwit Khd

eiwitrijke maaltijden voor de prijs van 8

Aantal Maaltijd Kcal Eiwit Khd Vet 2x Wortel Wrap Hete Kip 330 28 30 10 2x Wortel Wrap Shoarma 425 25 32 21 1x Gevulde Paprika Gehakt Rijst 475 30 32 22 2x Gegrilde Tofu Groenten 500 38 8 15 2x Kip Broccoli Asperges 375 50 5 8 1x Steak Kalf 315 37 16 7

5 Koolhydraten 49 34 Suikers 19 13 Vezels 7

2 soepen en 2 bijgerechten

Afvallen Maand Pakket

004              35              94              54 Gehakt aardappelpuree groente            607              39              68              20

Voedingswaarde Kcal Eiwit Khd Vet 2x Chili kip Mexicaanse groentemix 316 38 28 5 2x Marokkaanse Kip Aardappel Groente 401 6 33 18 2x Gehaktburgers Hollandse groentemix 368 47 13 14 2x Pulled Beef Mexicaanse groentemix 385 53 25 8 2x Kip Bulgur Aardappel 545 25 66 21 2x Kip Ketjap Gele Rijst Pittige Boontjes 685 23 78 30 2x Kip eiernoedels groente 425 42 51 6